限定お一人様

北新地のエルトロ神戸さんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



堂島川沿い一角の北新地と呼ばれる
最南エリアにあります。



店内から堂島川越しに日本銀行が観える
創業40年の老舗だそうです。



こちらは炭火焼ステーキのお店ですが、
ビジネスランチは、別メニューがあります。



日替わりの「豚ヒレのカツレツ」￥1,080を注文。
もちろんステーキもありますよ。



サラダ



スープ



豚ヒレ肉のカツレツ＆デミグラスソース
加古川で戴いた「カツメシ」を彷彿させました。
こちらはライスは別でしたが。



コーヒー

美味しかった、ご馳走さまでした。
今度はステーキやね♪

エルトロ神戸

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ジャンル : グルメ

休日のお家ランチは



「賑やかカレー」



スパイスカレー屋さん風に
ワンプレートにカレーとサラダを盛りました。
カレーはレトルト、具はストック物で簡単に。。

飲み物は、チャイ風ミルクティー

父の日プレゼントは



好物の甘い物を頂きました。
ありがとう♪


そして夕食は



地味に「牛丼定食」　　　
＊牛丼
＊サラダ
＊大根とイカの煮物
＊グリンピースの卵とじ
＊香物
＊味噌にゅうめん

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ジャンル : 日記

今日の夕食は



「トンテキ丼定食」　　　



＊トンテキ丼
＊豆腐とワカメの吸い物
＊香物



＊小鉢3品



＊サラダ



＊ワッフル（購入品）

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ジャンル : 日記

梅田の阪神百貨店スナックパークへ行きました。
30分のビジネスランチです。

2018年6月にリニューアルし、13店舗がはいる
阪神名物「立ち食い処」です。



いつも凄い人で入店を断念していましたが、
たまたま通りがかった時、空いていたので
こちらにサクッと立ち寄ってみました。



魚がし日本一さんは立ち食いですが、
13店舗中唯一テイクアウト方式ではないお店。

普通のお寿司屋さん同様、好みのネタを注文して
握ってもらうスタイルです。



1品ずつ注文すると2貫1セットになるので、
セットものの「藤」12貫￥980をお願いしました。



お茶は回転寿司屋の如く、粉抹茶をセルフで。



小ぶりなので12貫はなんなくＯＫ！
追加しようか迷いましたが、別のモノも食べたい！
美味しかったご馳走さまでした。

魚がし日本一 梅田阪神店



この日は不思議なくらいどこも行列客が少なく、
スグ隣のちょぼ焼き本舗さんへ移動しました。



たこ焼き　6コ￥360をデザート代わりに戴きました。

元祖ちょぼ焼本舗 阪神梅田本店

他にも食べてみたいものがたくさん！
大阪のＢ級グルメが一堂に集まるエリア
スナックパーク、また行こ！

阪神百貨店　スナックパーク

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今日の夕食は



「肉豆腐定食」　　　



＊肉豆腐
　牛肉・豆腐・人参・しらたき・玉葱・隠元豆



＊チキチキボーン
＊サラダ



＊牛肉と水菜のサッと煮



＊ザルそば



＊大根・アゲ・水菜の味噌汁
＊香物
＊佃煮じゃこご飯

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今日の夕食は



「焼き鳥定食」　　　



＊焼き鳥
　ネギマ・つくね



＊板わさ（山葵・梅肉）



＊もやしときゅうりのお浸し



＊大根と揚げ出し豆腐の煮物



＊南瓜とえのき・小松菜の味噌汁



＊ひじき煮
＊豆ごはん

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北新地の清次郎さんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



3年ぶりの訪問、店内は相変わらずですが、
可愛い女子店員さんがいました。



今回は「ハラミ定食」を注文しました。
一人焼き肉のはじまりはじまり～♪



キレイなハラミの肉塊が7つ（120g）、
炭火で焼きます。



焼肉のタレがかかった生キャベツ



タレ、チシャ1枚、お味噌



もやしナムルとキムチ、お味噌汁、ごはん

役者は揃った！　さあ、始めましょう！



4人席を一人締めするのは些か気がひけます。
さらに1人のために炭火もセットして下さいます。



厚みのあるお肉ですのでじっくり焼いて、
チシャ巻きにしたり・・・



ごはんに乗っけたりして戴きました♪
ライブ感のあるランチタイムは楽しいね。
美味しかった、ご馳走さまでした。

清次郎

おまけ


全メニューとってもリーズナブルですが、
なんと￥500のメニューもあるんですよ！
さらに「日替わり得々ランチ」として、
120gの定食中￥950→￥800になりますよ！
私も￥800で戴きました。。

炭火焼肉　清次郎（ｾｲｼﾞﾛｳ）

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今日の夕食は



「パスタセット」　　　　　　



＊前菜
　・サラダ
　　レタス・紫キャベツのマリネ・トマト
　　南瓜と玉葱のサラダ・ブロッコリー
　　スナップエンドウ・アイスプラント
　・ローストビーフ
　・サーモン（薔薇）
　・板わさ（山葵・梅肉・柚子胡椒）



＊ミネストローネ
　じゃが芋・大根・人参・玉葱
　スナップエンドウ・ハム



＊ベーコンとしめじ・水菜のパスタ



＊塩バターバゲット
＊フルーツ

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ジャンル : 日記

今日の夕食は



「おでん定食」　　　



＊おでん
　大根・じゃが芋・練り物・しらたき
　タコ・ウインナー・ブロッコリー・トマト



＊サラダ



＊キンキの煮つけ



＊豆腐と茄子・ワカメの味噌汁



＊黒豆
＊香物
＊ひじきとエンドウ豆の混ぜごはん



＊フルーツ

6月なのに今日はちょっとヒンヤリ、
冷しおでんの予定を「温」に変更！

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休日のお家ランチは



「ちゃんぽん麺」　　



＊長崎ちゃんぽん風
　豚肉・海老・かまぼこ・人参・木耳
　キャベツ・小松菜・しめじ・もやし

　普通の中華麺で作りました。。



おやつは「生もみじ饅頭」
シットリしていて美味しい！

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大阪駅前第3ビルのＨ（ｴｯﾁ）さんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



正式にはビストロバルＨと言い、駅前ビル内に
系列店が4店舗あります。
オーナーさんのイニシャルがＨなのかしら？



週替わりのビストロランチ￥780をお願いしました。



この日の前菜は野菜ジュース、ピクルスと
キッシュ＆さつま芋、マカロニサラダ



スープ



パン（またはライス）



メインは、海老とアボカドのフレンチ天ぷら
こんなお料理もあるんですね。
バルサミコソースがかかっていました。



ランチワインは￥200で戴けます。
夜なら10杯位いけそうです。。。

ちょっとボリュームに欠けるようですが、
美味しかった、ご馳走さまでした。

ビストロバルH 梅田店 （ﾋﾞｽﾄﾛﾊﾞﾙ　ｴｯﾁ）

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今日の夕食は



「セルクル寿司定食」　　



＊セルクル寿司
　・サーモンの薔薇寿司
　・隠元豆とカニカマ＆イクラ寿司



＊カラスガレイの煮物



＊牛肉と水菜のゴマダレ和え



＊グリンピースの卵とじ



＊イカと大根の煮物



＊えのきとアゲの味噌汁



＊ザルそうめん

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今日の夕食は



「ローストビーフ定食」　　



＊ローストビーフの土佐造り



＊南瓜と玉葱のマヨサラダ



＊チキチキボーン＆サラダ



＊ひじきの煮物
＊豆腐としめじ・水菜の味噌汁



＊香物
＊グリンピースとじゃこの混ぜご飯



＊水菓子

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天神橋筋商店街の中も津屋さんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



たまたま買い物に歩いてたら遭遇！
6/3オープン～3日間はサービス期間！
「ラーメン￥500」の看板に誘われ入店。



通常￥700～￥800のメニューが￥500！
（期間中はトッピング・セットは不可でした）



煮干し鶏豚骨ラーメンをお願いしました。
大量の鶏ガラと豚骨を2日間かけて煮込み、
煮干しを加えた濃厚トロトロスープです。

チャーシューも美味しく、鰹節もトッピング。
クセになる人もいるのでは・・・



退店時には行列が・・・
夜はモツ鍋のお店のようです。
美味しかった、ご馳走さまでした。

中も津屋 天神橋店

おまけ


ご近所のユリも綺麗に咲きました♪

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今日の夕食は



「ぶっかけうどん定食」　　



＊ぶっかけサラダうどん
　レタス・錦糸卵・ワカメ・きゅうり・もやし
　アイスプラント・トマト・ゆで卵・茄子・カニカマ　



＊南瓜の煮物
＊ひじき煮
＊冷奴



＊エンドウ豆・えのき・若布の味噌汁
＊香物
＊ごはん



＊生もみじ饅頭
　お土産で頂きました。ご馳走さま。

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今日の夕食は



「ミニ丼定食」　　　



＊サラダ
　レタス・水菜・人参・きゅうり・卵白
　トマト・コーン・スナップエンドウ



＊まぐろの漬け丼（ミニ）



＊牛丼（ミニ）



＊高野豆腐の卵とじ



＊味噌汁
　大根・しめじ・アゲ・麩・水菜
＊香物
＊わらび餅

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今日の夕食は



「ＢＢＱ定食」　　



＊ＢＢＱ
＊バゲット
＊ピクルス



　豚肉・フランクフルト・海老
　イカ・玉葱・ピーマン・南瓜



＊サラダ
　レタス・水菜・紫キャベツ・トマト
　玉子・コーン・カシューナッツ



＊スープ
　しめじ・ワカメ・水菜

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東天満のどんぐりさんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



ここ、以前はネパールカレー屋さんでしたね。



2019年4月にオープンされた真新しい店舗、
若いご夫婦で経営されているようです。



イメージマスコットは「たぬき」
可愛く、夢があってイイですねぇ。
あ、ここお蕎麦屋さんですよ。




ランチセットと単品いろいろ。
夜は地酒も戴けるようです。



どんぐり弁当￥1,000をお願いしました。



お蕎麦はシンプル、温か冷を選びます。
ここに“アゲ”が乗れば、関西では「たねきそば」



お弁当なのでお惣菜が付きます。
鶏唐揚げ・お刺身・冷奴＆サラダ



香物とごはん

ガッツリ派は丼セットもいいですね！
美味しかった、ご馳走さまでした。

蕎麦と地酒　どんぐり

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今日の夕食は



「磯辺焼き定食」　　　



＊塩麹鶏ムネ肉の磯辺焼き
＊鶏皮ポン酢
＊サラダ



＊ひじきの煮物



＊しめじ・アゲ・小松菜・人参の吸い物



＊香物



＊ネバネバ丼
　漬けマグロ・納豆・オクラ・玉子・海苔

そろそろ梅雨入り、体調管理も大切ですね。。。

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　今日の夕食は



「茄子の重ね蒸し定食」　　



＊ポテサラの生ハム巻
＊ゆで卵
＊生春巻き



＊茄子と合挽肉の重ね蒸し



＊もやし・ピーマン・人参のお浸し



＊大根・アゲ・小松菜の味噌汁
＊香物
＊じゃこご飯

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北新地の肉炭馨 和衷さんへ行きました。
ニクスミカ　ワチュウと読むそうです。
30分のビジネスランチです。



堂島アバンザの北通りにこんな看板が！
美味しそうや～ん♪と突入決定！　階段？2階？



人ひとり巾の急な階段、これ上んの？



頑張って上りましたよ！（オーバーな）
こちらが入口。　1年前にオープンされ、
ランチは今年4月から始められたそうです。



ランチメニューは看板表示の3種類
海鮮丼・ローストビーフ丼・鰻ご飯
どれも大好き！　迷いますねぇ。。

で、鰻ごはん￥1,300をお願いしました。



メインの鰻ご飯、「鰻丼」じゃないのね。。
たっぷりの錦糸玉子に炭火焼きの鰻4切
フワフワで香ばしくて美味しい！！
タレも濃厚で、ボリュームもあります。



小鉢は水菜とアゲの煮浸し



キンピラ牛蒡



出汁巻き玉子と香物

副菜は、どれも優しいお味です。



豚汁、とろろ



鰻ご飯を半分戴いたところで、
とろろを投入！　これも美味！

このお値段で鰻が食べれるなんて♪
次回は「海鮮丼」「ローストビーフ丼」も戴きたいわ！
美味しかった、ご馳走さまでした。

肉炭馨 和衷 （ニクスミカ ワチュウ）

おまけ：ＪＲ北新地駅　出入り口11-5で発見！


「おおさかのこくどう」と言う歌らしいです。
ご当地ソング、1回聞いてみたいわ♪

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今日の夕食は



「皿うどん定食」
　　　


＊サラダ
　レタス・紫キャベツ・胡桃



＊皿うどん
　豚肉・海老・イカ・人参・小松菜



＊レンコンサラダ
　ひじき・ハム・トマト・いんげん



＊えのきと小松菜の味噌汁
＊香物
＊ごはん

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今日の夕食は



「ちらし寿司定食」　　　



＊ちらし寿司
　まぐろ・タコ・いくら・カニカマ
　玉子焼き・きゅうり・大葉・海苔



＊茶わん蒸し
　鶏肉・海老・しめじ・水菜



＊もやし・ピーマン・人参のお浸し



＊サラダ



＊大根といんげんの煮物



＊豆腐・茄子・水菜の味噌汁



＊香物
＊わらび餅

カラッとした暑さはいい。
このまま続いてほしいわ。。

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今日の夕食は



「田舎定食」　　　



＊肉じゃが



＊ベーコンとにんにくの芽炒め



＊大根の煮物



＊卯の花
　　おからパウダーで作りました



＊南瓜の煮物



＊豆腐とワカメの味噌汁
＊香物
＊豆ごはん



茅乃舎のおだしを頂いたのと、先日
田舎でお野菜をたくさん頂いたので煮物づくし。。

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毎年この時期にお墓参りに彦根へ行きます。



そして必ず帰りに立ち寄る公園がここ
庄堺（ｼｮｳｻｶｲ）公園。
彦根の家から車で10分弱の公園です。



丁度、見頃の時期でした♪



コンパクトながら1,200本のバラが密集しているので
強烈な香りで酔いそうなほど。。。



入場料も駐車料も無料ですよ～！














来月には花しょうぶも見頃となります。

庄堺公園

テーマ : ちょっとおでかけ
ジャンル : 旅行

先週末、お天気が良かったので
彦根へお墓参りに行ってきました。

湖東三山スマートＩＣから約10分の
「せせらぎの里こうら」という道の駅、
我が家の定番となりつつあるランチ処です。
まわりは畑しかない長閑な田舎風景です。



その一角にあるピザの店　ウノさんです。
以前テイクアウトしたことがあります。
とっても小さなテイクアウト専門店ですが、
道の駅施設内にイートイン＆テラス席があります。



日陰の外席が丁度空いていたので、
こちらで戴くことにしました。



6種類のピザのうちオーダーしたのは、
地元野菜のピザと近江牛ピザと白ワイン。
（夫は持参のペットボトルのお茶）
道の駅でドリンク類も売っています。



地元野菜のピザ　￥1,100



近江牛のピザ　￥1,600

薄い生地ですごく美味しい！！
注文して5分で出来るのも有り難い！

2人でペロッと完食しちゃいました。
美味しかった、ご馳走さま。

おまけ


わんちゃんピザ￥380もありましたよ♪



朝ごはんを食べたあとだったので、
ボクは買ってもらえませんでしたが・・・
（テイクアウトは不可だそうです）

ピッツェリア ウノ （PIZZERIA UNO）

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　今日の夕食は



「つけ麺定食」　　



＊つけ麺うどん
　つけ汁：豚肉・えのき・小松菜・アゲ



＊おばんざい小鉢いろいろ

毎日チマチマ生きてます。。。

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今日の夕食は



「木の葉丼定食」　　



＊木の葉丼
　蒲鉾・玉葱・しめじ・スナップエンドウ



＊蒟蒻と大根の田楽＆木の芽味噌



＊サラダ
　レタス・人参・南瓜・トマト・コーン
　紫キャベツ・スナップエンドウ



＊高野豆腐とニラの卵とじ



＊えのき・アゲ・若布の味噌汁

おまけ


木の芽味噌つくりました。。

今日はヘルシーです。。。

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大阪駅前第2ビルのマハラジャさんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



久しぶりに本格インドカレーを戴きました。



家庭で作る欧風カレーでもなく、
最近流行のスパイスカレーでもなく、
インド人が作るインドカレーです。



薄暗くて結構広い店内、
色々な神様の装飾もありました。



ステンレスの食器でカレー＆ナンのスタイルが
主流ですが、今回はライスが食べたくて、
ダブルカレーセット￥880をお願いしました。



カレーは飲み物（スープ）だと認識していましたが、
別途スパイスの効いた辛いスープが付いています。



ダブルカレー（トリプル￥980もあります）
カレーは6種類から、辛さは5段階から選択します。

私は辛いのが苦手ですので、
バターチキンとキーマカレーの辛さ普通に。
オプションでチキンティカ￥200をトッピング



チャイかコーヒーも付いています。

かなりのボリュームがあり、食べるのに一苦労（汗）
でも適度な辛さで美味しかった。

この日来客は、見事に男性ばかりでした！
ライスやナンもお替りできるそうですので、
ガッツリ派の人には持ってこいですね。

夜は民族衣装のレンタルもあるそうですよ♪
ご馳走さまでした。

インド料理　MAHARAJA（ﾏﾊﾗｼﾞｬ）

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　今日の夕食は



「ステーキセット」　　　



＊ステーキ＆サラダ



＊サラダ
　わさび菜・紫キャベツマリネ・スナップエンドウ
　焼きパプリカ＆ピーマン



＊牛ステーキ
＊ニラもやしソテー



＊ベーコンとしめじのパスタ
＊フォカッチャ（購入品）



＊ワカメスープ

清々しい一日でした。。

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今日の夕食は



「ロールキャベツ定食」



＊ロールキャベツ



＊サラダ
　レタス・紫キャベツ・ピスタチオ
　スナップエンドウ



＊マグロの刺身



＊香物
＊しめじ・アゲ・小松菜の味噌汁
＊ゆかりごはん

気温は高かったけど湿度が低く
過ごしやすい気候でした。。

　

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先日、恒例の「母の日ランチ」として
芦屋のいわいさんへ行きました。

本店は阪急芦屋川の有名天ぷら店ですが、
夜のみ営業。　こちらはランチもされていて
JR芦屋駅から徒歩5分、駅前通り沿いの1Fです。



カジュアルな割烹店という感じです。
ランチは定食っぽいものもありましたが、
一休.comでミニコースを予約しました。￥3,500



乾杯！いつもお世話になってます。。
（母と言っても実母でも姑でもありません）
ビール泡だらけ・・・スンマセン！



前菜、左下のは食用ほおずき。



お造り（ハモ・鮪・漬け鯛）



蓮根饅頭の野菜あんかけ



天麩羅5種




鶏釜飯・香物



水菓子は、小倉抹茶アイス

2時間弱、ゆっくりさせて頂きました。
雰囲気も良く、とても美味しかった。
ご馳走さまでした。

和食&ワイン 芦屋 いわい

一休.com 和食&ワイン 芦屋 いわい

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今日の夕食は



「お好み焼き定食」　　



＊お好み焼き（豚玉）



＊サラダ
　レタス・紫キャベツ・レンコン・トマト
　スナップエンドウ・コーン・胡桃



＊酢の物
　きゅうり・ワカメ・カニカマ



＊ひじき煮
＊えのき・若布・オクラ・アゲの味噌汁
＊香物
＊ごはん

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休日のランチは



「パスタセット」　　　
　　　　


＊トンデリングのサラダ
　ベビーリーフ・トマト・ザボン



＊パスタ（カルボナーラ）
＊バゲット



＊南瓜のポタージュ


おまけ


JR尼崎までお買い物、休憩は吉鳥さんで。。



キンキンに冷えたグラスで飲むビールは最高！！



おやつは焼き鳥。オッサンやね。。

吉鳥　尼崎店

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天神橋筋2丁目の主税さんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



3ヶ月ぶりにお邪魔しました。
カウンター10席の老舗の大衆寿司屋さん



開店一番乗りで訪問しましたが、
あっという間に常連さんで満席！
昼呑みしてるおじさんがいるお店です。



メニューは1種類お任せ10貫で￥700
アラ汁付きです。



今回は1人前半、12貫で￥850をお願いしました。



アラ汁



お醤油（煮きり）は各自ハケで塗るタイプです。
これって大阪だけなんですかね？
私は手っ取り早いので好きですけど。。

この価格でクオリティ高いと思います。
美味しかった、ご馳走さまでした。

主税（ﾁｶﾗ）寿司

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今日の夕食は



「焼きそば定食」　　　



＊焼きそば
　豚肉・キャベツ・ピーマン・もやし・紅生姜



＊レタス＆レンコンサラダ



＊香物



＊納豆
＊小松菜・しめじ・麩の味噌汁
＊おじゃこごはん

特に何があった訳でもないのに
最近、ため息が多くて。。。

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今日の夕食は



「チキンピカタセット」　　　



＊チキンピカタ
＊ベビーリーフ



＊カボチャのポタージュ
　ベーコン・玉葱・しめじ



＊マフィンバーガー



＊メロン

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休日、友人と北浜へランチに行きました。
中国料理店の美麗華（ﾐﾗﾏｰ）さん。
以前は夙川にもあったけど、今はココだけ。



大阪メトロ北浜駅直結の北浜プラザ2Fにあります。



予約をして、個室をご用意頂きました。
ゴージャスです。



久しぶりの再会に乾杯！
ではミラマーセット￥3,300（税別）を戴きましょう♪



＊前菜
　クラゲ・ピ－タン・甘海老・チキン



＊薬膳スープ



メインは、伊勢海老・鮑・フカヒレから1品、
ソースも選べ、各々別のモノを注文し、
女子特有のひと口シェアしました。

a；伊勢海老のＸＯ醤ソース



b：鮑 のエスカルゴバターソース



c：フカヒレ入りスープ



飲茶ですが、ビールで。。。



＊点心



食事系は、汁そば・チマキ・ロウ麺・お粥から1品。
これも夫々別のお品を注文させて頂きました。
調理人泣かせでゴメンナサイ！

a：汁そば



b：チマキ



ｃ：ロウ麺



＊デザート



＊コーヒー

豪華食材のプチ贅沢ランチ、2時間
ゆっくりお喋りと食事を楽しませて頂きました。
全体的にあっさりとしたお味つけで美味しかった。
ご馳走さまでした。

美麗華（ﾐﾗﾏｰ）　

今回「北浜」を選んだのは、見頃を迎えた
中之島バラ園に行きたかったから。



都会のオアシス中之島。
北区と中央区を分かつ大川の中州です。



約4,000株のバラの競演です♪

中之島バラ園



このあと天神橋→大阪天満宮→天神橋筋商店街
→扇町公園→梅田→帰宅のコース
途中休憩入れて、11,144歩　歩きました！
楽しかった♪　ありがとう！

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今日の夕食は



「ブロシェットセット」　　　



＊ブロシェット
　牛肉・玉葱・椎茸・パプリカ
＊サラダ



＊ポトフ
　じゃが芋・人参・玉葱・ウインナー
　スナップエンドウ



＊ベーコンとしめじのリゾット

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今日の夕食は



「アジの塩焼き定食」　　　



＊アジの塩焼き



＊冷奴サラダ



＊南瓜サラダ
　パプリカ・きゅうり・チーズ



＊カニカマと若布の酢の物



＊味噌汁
　しめじ・人参・若布



＊香物
＊佃煮じゃこご飯
＊デコポン



母の日に息子のお嫁さんから頂いた
「ハーバリウム」　　ス・テ・キ♪

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先月ですが、天神橋商店街の
サルディーナさんへ行きました。
30分のビジネスランチです。



3丁目のイタリアンレストランです。
スエヒロビル2F、1Fはしゃぶ亭や串カツ屋さん。

6年前、東天満にあった時以来の訪問です。



入口に赤いのれん、店内は掘り座卓の設え。
元和食屋さんだったのかしら？
カウンター席もありましたが、とりあえず靴を脱いで・・



ランチメニューは4種類
①スパゲティ　②生パスタ　③リゾット　と
④お昼のコース。　他にオプションあり。

①～③は￥800、④は￥2,000
私は①と前菜オプション￥300をお願いしました。



デフォルトでスープ、パン、野菜サラダが付いていますが、
前菜は野菜サラダに生ハムやチキン、魚介等が入ります。



日替わりのパスタは寒ブリともやしのオイルベース

靴を脱いでのイタリアンランチもイイもんです。
美味しかった、ご馳走さまでした。

イタリア食堂 サルディーナ （Sardina）

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今日の夕食は



「麻婆豆腐定食」　　　



＊わさび菜のサラダ



＊麻婆豆腐



＊ベーコンとしめじのニラ玉



＊餃子（購入品）



＊春雨入りしじみスープ
＊ごはん

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今日の夕食は



「エビフライ定食」



＊エビフライ
＊サラダ



＊冷奴



＊水菜の豚巻き蒸し



＊味噌汁
　えのき・人参・ワカメ・水菜



＊数の子の酒粕和え
＊香物
＊ゆかりごはん

テーマ : ごはん日記（写真付き）
ジャンル : 日記

連休の一日、料理教室に参加しました。
クックパッドDo！の料理教室イベント、
単発で希望の教室にネット申し込みします。



こちらの教室は今回受講者3名で、
先生のご自宅で教えて戴きました。
メニューは「南フランスの家庭料理」
3時間で、作って試食する流れです。



メインは、チキンのエルブ・ド・プロヴァンスソテー



キャロットラペのサラダ



ケークサレ



フルーツサラダ



コーヒー

ニースに長年お住まいだった先生、ご当地では
ハーブとスパイスを使った料理が日常だとか。
上記のお料理にはハーブやスパイスを使用しています。
美味しかったし、お喋りも楽しかった！
また実践してみたいと思います。

テーマ : 今日の出来事
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今日の夕食は



「チャーハン定食」



＊チャーハン＆トマトソース
＊ベビーリーフサラダ　



＊春雨とワカメのスープ



＊完熟メロン＆デコポン

今が一番過ごしやすい季節ですね。

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今日の夕食は



「筍づくし定食」　　　





＊筍ステーキ



＊筍の木の芽和え



＊サラダ



＊豚肉と筍・ピーマン炒め



＊若竹煮



＊味噌汁
　筍・人参・えのき・あげ・ワカメ



＊筍のまぜごはん

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GWの一日、渋滞にまみれながら
日帰りで四国の香川県まで行ってきました。
時流に乗って、リフレクション遊びの為です。



「まるでボリビアのウユニ塩湖」と3年ほど前から
特に観光地でもない父母ｹ浜が話題になっている
香川県三豊市仁尾町の「ちちぶがはま」です。



リフレクション＝反射・反映という意味で、
「鏡映り？水鏡？」とでも言うんでしょうか、
大昔から「逆さ富士」なんかもありましたね。



所謂「映える」撮影スポットとして、若者達が
大挙して押し寄せ脚光を浴びています。

干潮時の日没（18：30）前後がゴールデンタイム。
晴天＆干潮＆無風と条件はバッチリでしたが、
我々の滞在は中途半端な時間、16：30頃の画像です。
（干潮・日没は季節変動ですので要：調べ）



下手なスマホの無調整画像ですが、
ちょっと加工してみました。
（モデルさんにはおことわりしています）



良いカメラ、高い技術があれば
もっと素敵な画になるんでしょうが、
私の場合、単なる逆光シルエット写真です。



あっちこっちで人が跳んでる光景も面白い！
これから行かれる方は、事前にいくつかのポーズを
準備・練習してから行かれるといいかもね♪



自然にできた砂紋も美しい！

画像遊びの題材にはもってこいの処ですが、
肉眼では普通の潮だまりのある遠浅海岸です。
車も人もエゲツなく多く渋滞必至です。　でも
このブームが町の活性化に繋がるといいですね。
（浜は手入れされたとても美しい海岸です）

三豊市観光局



さて私にとって外せないランチですが、
大阪からの渋滞で意中の場所はままならず、
高松道「津田の松原SA」での急前となりました。
30分の渋滞ランチです。。。。



ご当地は言わずと知れた「うどん県」
讃岐うどんを戴きたいも、長蛇の行列！
「しらす丼」￥720でササッと済ませました。



しらすも香川の県産品です。
美味しかった、ご馳走さまでした。

歩行数＝11,371歩

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今日の夕食は



「生姜焼き定食」　　



＊豚肉の生姜焼き
＊サラダ



＊丸ごと玉葱蒸し



＊数の子の酒粕和え



＊ザルうどん



＊味噌汁
　えのき・ワカメ・あげ・ネギ



＊筍のまぜごはん
＊香物



＊柏餅（購入品）

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休日のお家ブランチは



「トーストセット」　　



＊モザイクトースト
　チーズと
　いちごジャム・ブルーベリージャム・キウイジャム
＊スパニッシュオムレツ
＊パプリカのマリネ
＊バナナのヨーグルト



＊ミートソーストースト

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今日の夕食は



「韓国風定食」　　　



＊キンパ風（海苔巻き）
＊小鉢3品



＊韓国風焼きそば風



＊キムチチゲ風
　豚肉・春雨・椎茸・水菜

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