今日の夕食

今日の夕食は

1

「ブロシェット定食」  

2

*ブロシェット(串焼きBBQ)
 牛肉・パプリカ・ピーマン
 玉葱・とうもろこし
*サラダ
 レタス・かいわれ・オクラ
 ヤングコーン・トマト

3

*ペペロンチーノパスタ
 海老・タコ・舞茸

4

*コーンスープ
*バゲット

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「豆ごはん定食」  

2

*春キャベツの豚肉巻き

3

*きゅうり・モズク酢

4

*焼き鯖・だし巻き玉子

5

*豆腐サラダ
 レタス・トマト・コーン・カイワレ

6

*味噌汁
 大根・人参・ちくわ・ネギ

7

*豆&しらすご飯

メイストーム?初めて聞きました。
被害がでませんように。。

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今日の夕食

 今日の夕食は

1

「筍づくし定食」 

2

*筍と豚肉のカレー風味炒め
 パプリカ・ピーマン

3

*筍の木の芽和え

4

*筍のそぼろ餡かけ

5

*若竹煮

6

*筍のちらし寿司
 海老・鰻・きゅうり・玉子
 しらす・イクラ

7

*筍の味噌汁
 あげ・人参・かいれれ・ワカメ

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ドリア定食」  

4

*サラダ
 レタス・オクラ・カイワレ
 トマト・コーン・豆腐

5

*アヒージョ
 海老・タコ・舞茸
*バゲット

3

*新玉葱のレンジ蒸し

2

*ホワイトソースドリア
 合挽肉・人参・玉葱・キャベツ

連休はダラダラ過ごす予定です。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「豚&鶏定食」  

2

*豚バラ肉の梅しそクルクル巻
*鶏肉のネギ塩焼き

3

*サラダ
 レタス・カイワレ・ハム
 トマト・コーン・ツナ

4

*キュウリとチクワのピリ辛炒め

5

*ねぎのぬた

6

*舞茸と豆腐・オクラの味噌汁
*香物
*ゆばちりめんonごはん

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「サラダそば定食」  

2

*サラダそば
 レタス・人参・ヤングコーン
 トマト・煮玉子・ハム・かいわれ

3

*ミンチカツ
*キャベツ&人参サラダ

4

*ほうれん草とえのき・アゲの味噌汁

5

*おむすび(梅干・明太子)
*フルーツ

今年は夏が早い!?
そして例年より暑くなるって!?
暑いの苦手なんですが・・・

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ロールキャベツ定食」  

2

*和風ロールキャベツ

3

*豚バラロール
 オクラ・ベビーコーン・人参・大葉

梅肉スースで戴きます

4

*筍の土佐煮

5

*冷奴キムチのせ

6

*大根と蒟蒻の煮物
*きゅうりの浅漬け
*大根・人参・舞茸の味噌汁
*ゆかりごはん

7

ロールキャベツの中身
合挽肉・玉葱・人参
和風出汁で煮ました

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「サイコロステーキ定食」  

2

*サイコロステーキ

3

*大根とちくわの煮物

4

*キムチ冷奴

5

*たこ酢

6

*小松菜としめじの味噌汁

7

*たこ飯

政界のハレンチ系スキャンダルに辟易!
日本の政治家、レベル低いですね(呆)

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「小鉢定食」  
お出かけしてたので、残り物集合!

おまけ
2

近所のつつじも満開!
地元の方がお世話されてます(謝)

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「オムライス定食」  

2

*サラダ
 レタス・コーン・トマト
 フライドチキン・カニカマ

3

*イカと豆腐の炒め煮
 しめじ・小松菜

4

*タンポポオムライス

タンポポにならなかったけど・・・・

5

*ほうれん草となめこの味噌汁

おまけ
6

シャンプー行って来ました!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「居酒屋風定食」  

2

*鶏もも肉の竜田揚げ

3

*ししゃも

4

*大根とこんにゃくの煮物

5

*ポテトサラダ

6

*生春巻き
 キャベツ・カニカマ・海老

7

*揚げ出し豆腐

8

*しらすおろし
*なめこの味噌汁
*香物

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「グラタン定食」  
正確には「グラタンセット」

2

*サラダ
 ツナ・レタス・水菜・人参

3

*スープ
 キャベツ・人参・ほうれん草

4

*豚ヒレ肉ステーキ
 &ハニーマスタードソース
*ウインナー
*玉子・トマト・ピクルス
*バゲット

5

*マカロニグラタン
 玉葱・しめじ・ほうれん草・チキン

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「麻婆豆腐定食」  

2

*麻婆豆腐

3

*焼き餃子

4

*皿うどん

5

*ワンタンスープ

6

*キムチきゅうり

*ごはん

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼肉丼定食」  

2

*焼肉丼
 牛肉・ほうれん草・もやし

3

*サラダ
 焼き豚・サーモン・エビ・玉子
 レタス・カイワレ・オクラ・トマト

4

*焼き鯖
*鶏肉詰めピーマン

5

*タコきゅうりの酢味噌和え

6

*肉じゃが

7

*そうめん入り味噌汁
 しめじ・オクラ

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「トンカツ定食」  

2

*ヒレカツ

3

*シシトウとコンニャクの甘辛煮

4

*木の芽田楽

5

*茶わん蒸し

*筍の木の芽和え
*味噌汁
*キムチ
*ゆかりごはん

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「筍ごはん定食」  

2

*吉野葛入りゴマ豆腐
*きゅうりとカニカマの酢の物
*筍の木の芽和え

6

*冷しゃぶサラダ

3

*焼き鯖
*香物

4

*つみれとしめじのお吸い物

5

*筍ごはん

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼きそば定食」  

2

*海鮮焼きそば
 海老・タコ・ホタテ・きくらげ
 キャベツ・ピーマン・もやし・豚肉

味付けは創味シャンタンで

3

*タコとオクラの酢の物

4

*ミニサラダ

5

*鶏団子としめじのスープ

6

*明太子onごはん
*茄子の漬物

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼肉のり巻定食」  

2

*焼肉のり巻
*梅干し・いかなご佃煮

3

*コブサラダ
 きゅうり・ウインナー・ポテト
 ゆで玉子・トマト・オクラ・枝豆

4

*つくねの串焼き
 タレは後でかけました。

5

*水ナスの浅漬け

6

*しめじとモヤシの味噌汁

7

*抹茶ガトー by ANTENOR

おまけ
7

花信相次ぐ候となりました。
早くもサツキが満開です!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「3色パスタ定食」  

2

*サラダ
 レタス・ベビーリーフ・トマト
 ヤングコーン・枝豆・玉子

4

*ホタルいかと菜花のパスタ

5

*ウインナー・玉葱・ピーマンのナポリタン

6

*明太子と大葉のパスタ

3

*スープ
 えのき・ブロッコリー・人参

パスタは1結束(100g)を1/3ずつです

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「肉じゃが定食」  

2

*肉じゃが

3

*ホタルいか&酢味噌

4

*サラダそうめん
 レタス・かいわれ・オクラ
 トマト・ 焼豚・鶏ハム・玉子

5

*ちらし寿司
 タコ・サーモン・しらす・イクラ
 錦糸玉子・大葉・枝豆・ゴマ

6

*えのきとほうれん草の味噌汁

7

*和菓子(最中・おかき)

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「和風プレート定食」  

2

*サラダ

3

*つくねの照り焼き

5

*ケーキ風寿司

4

*ホタルいか

6

*筑前煮

7_2018040100181499f.jpg

*イカナゴのふくさ寿司

8

*きゅうりの糠漬け・梅干

9

*ほうれん草とえのきの吸い物

10

*きんつば・おかき

おまけ
8

西天満公園の八重桜は早くも満開!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ビーフン定食」     

2

*ビーフン
 焼き豚・エビ・蕪の葉

3

*こんにゃく田楽
*黒豆

4

*筑前煮
 鶏胸肉・人参・筍・牛蒡
 蓮根・こんにゃく・干し椎茸

6

*小松菜の浅漬け
*ちりめん湯葉onごはん

7

*大納言清澄(きんつば)

おまけ
8

駅前の桜、油断してたらもう葉っぱが。。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ラーメン定食」  

2

*ラーメン

3

*サラダ

4

*冷奴

5

ラーメンの焼き豚は自家製です。
甘さ控えめにしました。

出掛けてたので、簡単に。。

おまけ
14

近所の桜も満開!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ポークピカタ定食」  

2

*ヒレ肉のポークピカタ
*ほうれん草とハムのバターソテー
*レタスサラダ・トマト

3

*お蕎麦
 しめじ・アゲ・蕪の葉

4

*玉子豆腐イクラのせ

5

*香物
 小松菜の浅漬け・明太子・いかなご
*ごはん
*みかん

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「パスタ定食」  

2

*ステーキパスタ
 ロースステーキ・しめじ・小松菜

3

*ハムとほうれん草のキッシュ

4

*じゃが芋と蕪のミネストローネ

5

*パン

6

*コーヒーゼリー

おまけ
8

滝川公園@大阪市北区の桜満開!

7

9

近くのOLさん達がお花見ランチ♪
春爛漫、いい季節ですが、
帽子・日傘は必須です!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「常夜鍋定食」  

2

*常夜鍋
 ほうれん草・豚肉・しめじ・人参

3

*焼き鮭
*だし巻き玉子

4

*きゅうりとモズクの酢の物

5

*厚揚げのチーズ蒸し

6

*きゅうりの浅漬け
*ごはん

お天気良すぎで日焼け?
顔がヒリヒリします。。。

7

地元の桜、もうひとがんばり!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ポークチャップ定食」 

2

*ポークチャップ
 見た目よりあっさり味です

3

*マカロニグラタン
 えび・玉葱・しめじ・オクラ

4

*ブルスケッタ
 ツナ・玉子・トマト・オクラ

5

*オレンジのゼリー

おまけ
6

近所の公園で夜桜見物。
いや、犬の散歩です。。。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼き鯖定食」  

2

*焼き塩鯖

3

*鶏もも肉と青梗菜炒め
 しめじ・トマトとオイスターソースで

4

*豚汁風味噌汁
 玉葱・人参・あげ・スナップエンドウ

5

*ひじき煮
*キャベツと水菜の浅漬け

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「生姜焼き定食」  

2

*豚ロース肉の生姜焼き

3

*カブと海老の餡かけ

4

*厚揚げの焼き浸し

5

*しめじの味噌汁
*白菜の浅漬け
*ゆかりごはん

6

*おはぎ(購入品)

おまけ
7

当地の桜、間もなく満開です!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「おでん定食」  

2

*おでん
 大根・じゃが芋・厚揚げ・ちくわ
 しらたき・玉子・ウインナー
 トマト・蕪の葉

3

*小松菜のお浸し

4

*きゅうりとモズクの酢の物

5

*出汁巻き玉子

6

*味噌汁
*鮭ごはん
*みかん(はるみ)

冬は今日で終了! かな?

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「うどん定食」  

*きつねうどん
*ひじきのおにぎり
*キャベツ&ツナサラダ
*もずく酢
*キャベツの浅漬け

3月なのに寒い1日でした。
外出もせず、あるもので。。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「小鉢定食」  

2

*赤魚の西京焼き
*カブラ蒸し
*焼き厚揚げ
*キャベツ&ツナサラダ
*黒豆
*白菜の浅漬け
*もずく酢
*青のり団子

3

*にゅうめん
*ごはん
*みかん(はるみ)

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼きめし定食」  

2

*焼きめし
 焼き豚・人参・玉葱・キャベツ・卵

3

*砂肝のガーリック炒め

4

*スナップエンドウのツナ和え

5

*蒸し鶏のサラダ

6

*冷奴のキムチのせ

7

*ワンタンスープ
 春雨・しめじ・オクラ

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「チキンステーキ定食」  

2

*鶏ムネ肉のステーキ
 オレンジソース
*オクラと海老のゼリー寄せ

3

*肉詰めピーマン

4

*コンソメスープ
 ベーコン・ペコロス・しめじ
 スナップエンドウ

5

*バゲット

6

*アイスクリーム

あらあら冬に逆戻り?
まだヒーターは片づけられません。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「肉巻きおにぎり定食」 

2

*豚バラ肉巻きおにぎり

3

*カラス鰈の西京焼き

4

*高野豆腐とエンドウの卵とじ

5

*鶏胸肉の野菜炒め

6

*豆腐とオクラの味噌汁

7

*オレンジのプリン風

今日はポカポカ陽気、早くも
高知では桜が咲いたって?!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「味噌カツ定食」  

2

*味噌カツ&牡蠣フライ
*ベビーリーフ・トマト

3

*水菜と人参のあげ巻煮浸し

4

*海老の茶わん蒸し風

5

*しめじと花麩の味噌汁
*タコ飯
*香物

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「パスタ定食」  

2

*白身魚のチーズクレープ包み

3

*ジャーマンポテト
 じゃが芋・ウインナー
 スナップエンドウ・玉子

4

*ベーコンとピーマンのパスタ
 ジェノベーゼ風味

5

*コーンスープ
*バゲット

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「スチーマー定食」  

2

*キーマカレー
 合挽肉・人参・玉葱・椎茸

3

*ブロッコリーとカニカマの卵とじ

4

*豆腐と水菜の味噌汁
*アイスクリーム

全てスチーマー&レンジで作りました。
出掛けてたので、手抜きです。。。

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今日の夕食

 今日の夕食は

1

「巻しゃぶ定食」 

2

*水菜の豚バラ巻を

3

*しゃぶしゃぶで

4

*砂肝のガーリック炒め
 スナップエンドウ・卵

5

*豆腐としめじの味噌汁
*香物3種
*ごはん

春が来たと思ったら、また冬に戻った。。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼き鮭定食」  

2

*焼き鮭+杏子の甘煮

3

*豚肉と野菜のオイスターソース炒め
 豚肉・キャベツ・しめじ・もやし・ニラ・卵

4

*グリーンサラダ

5

*串こんにゃく煮+辛子マヨネーズ
 玉こんにゃく・ペコロス・トマト

6

*あげと人参・豆苗の味噌汁

7

*香物・ごはん

三寒四温?で春に近づく。。。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ピラフ定食」  

2

*白身魚の香草焼き
*マッシュポテト・トマト・エンドウ豆

3

*タコのカルパッチョ

4

*牡蠣のバターソテー

5

*ポトフ
 じゃが芋・ペコロス・人参・ウインナー

6

*シーフードピラフ
 海老・イカ・タコ・あさり・玉葱

フライパンでお米から炊きました。

晴れたけど寒い! 寒の戻り?

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「巻しゃぶ定食」  

2

*水菜と人参の牛巻しゃぶ
*湯豆腐

3

*ごまダレで

4

*ホッケの干物

5

*豆苗・ハムとマロニーの酢の物

6

*湯葉ちりめんのふりかけ
*椎茸とネギの味噌汁

今日はポカポカ陽気でしたね。。
春はもうすぐ!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「いろいろ定食」  

2

*鶏もも肉の柑橘煮
 頂き物のボンタンを使いました。

3

*白菜の肉餡かけ

4

*春雨とニラ・ハムの炒め物

5

*ポテト&壬生菜サラダ

6

*しめじと人参の味噌汁

7

*ミニステーキ丼

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ハムステーキ定食」  

2

*ハムステーキ
*ベビリ&トマト

3

*鰆の西京漬け
*出汁巻き玉子
*御所あんず

4

*ペコロスとブロッコリーの肉餡かけ

5

*椎茸と人参の味噌汁
*湯葉ちりめんonご飯

春一番が吹いて、ちょっとだけ
春を感じる日でした。
今日は薄手のコートで出かけました。

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「お刺身&ポークソテー定食」  

2

*豚ヒレ肉のソテー

3

*茶わん蒸しのカニカマ餡かけ

4

*マグロのお刺身

5

*マロニーの酢の物

6

*豆腐としめじの味噌汁

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「シチュー定食」  

2

*シチュー
 牛肉・ペコロス・芽キャベツ・人参・じゃが芋

3

*ベビーリーフ&トマトサラダ
*バゲット

4

*シーフードパスタ
 海老・タコ・イカ・水菜・豆苗

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「オムそば定食」   

2

*キムチ入りオム焼きそば
*茹でキャベツ

3

*コンニャクのガーリックソテー

4

*しめじとアゲ・水菜の味噌汁

5

*蓮根とタラコ煮
*黒豆
*茄子のきゅうりの糠漬け
*ごはん

平昌五輪、無事閉幕。
夢があるっていいですね。
たくさんの感動をありがとう!

環境が整えば、日本勢はもっと伸びる!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「焼肉重定食」   

2

*焼肉重

3

*金目鯛の煮つけ

4

*生春巻き
 キャベツ・水菜・ハム
*ちぎり揚げ天ぷら(丸天)
*南瓜の煮物

5

*舞茸とあげ・水菜の味噌汁

平昌五輪、多くの感動を下さった
日本選手、ありがとう!!

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「ハンバーグ定食」  

2

*ハンバーグ
*キャベツサラダ

3

*マカロニサラダ

4

*ポテトグラタン
*バゲット

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今日の夕食

今日の夕食は

1

「湯豆腐定食」  

2

*湯豆腐

3

*豚肉と野菜炒め

4

*塩鯖&だし巻き玉子

5

*しめじと人参の味噌汁

6

*香物&ごはん

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プロフィール

チェッカーりんご

Author:チェッカーりんご
主婦の自己満足の備忘録です。
人様の役に立つブログでは
ございませんので悪しからず。

私は、外食・酒・生魚大好き
夫は、外食・酒・生魚苦手・・・と
チグハグ夫婦の食生活
1人前定食は夫用です。
外食は、私お一人様。

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